[najo]

Разумеется,я прекрасно осознаю,что у меня есть определённые проблемы с нервными расстройствами.Крайне чудовищные вещи мерещатся мне в последнее время.Навязчивые идеи.Глупость несусветная.
Тем не менее я почти перестал нормально спать и мне совершенно не нравится по ночам ощущение,что я не сплю вовсе.Каждый час смотрю на часы в надежде уснуть и никак не могу понять удалось ли мне это.

@темы: through the looking glass

Comments

[Amber whiskey]

Теплое молоко с медом и хорошая книжка перед сном + никаких тырнетов/прочих отвлекающих факторов - должно помочь.

[Yuki]

najo, бег и медитация, вместе или по отдельности... других средств, расчитанных на «домашние условия», я не знаю.

[najo]

Amber whiskey Теплое молоко с медом...это же чудовищно Т_Т
Просто с детства его ненавижу)
А вот насчёт тырнетов я задумаюсь.Ибо действительно отвлекает внимание.

Yuki бег не вариант,я слишком стар и болен для этого)
медитация,кстати,может спасти положение.Раньше помогало)

[Yuki]

najo, молодей срочно >D
как вариант, ходьба перед сном в плеере - тоже проветривает голову.
раз помогало раньше, то вполне может и теперь. пробуй)

[Amber whiskey]

Извини, не знала) Какао на воде?)
И не только тырнет, но и всякие фиьмы/сериалы/аниме, где движуха и за героев переживаешь, тоже исключаются.

[najo]

Yuki С музыкой у меня столько ассоциаций,что думаю это ещё больше забьёт мне мозг)

Amber whiskey вот какао на воде это вещь :3
Тоже верно.А то я в последнее время вообще на ужасы подсел.Думаю это сыграло свою роль...

[Yuki]

najo, классика? чилаут? обновление плейлиста?))

[najo]

Yuki обновить мой плейлист будет затруднительно :3

[Yuki]

Тут уж сам смотри)